In a Nutshell
Spielend in Verbindung kommen
Was erwartet einen bei einer Games Night? Wozu sollte man Authentic Relating Games überhaupt spielen?
Authentic Relating Games sind eine wunderbare Chance, um mehr über sich selbst und andere zu erfahren. Sie sind eine Einladung, die Welt mit offenen Augen und einem offenen Herzen zu betrachten. Die Social Games sind eine spielerische und zugleich tiefgründige Methode, um authentischere Beziehungen zu anderen Menschen aufzubauen. Sie bieten eine Chance, aus der Komfortzone herauszutreten und sich auf eine Weise mit anderen zu verbinden, die oft zu überraschenden und bereichernden Erfahrungen führt.
Im Kern geht es darum, die eigene Wahrheit mit der Wahrheit anderer abzugleichen und sich in einem sicheren Rahmen verletzbar zu zeigen. Empathie ist ebenfalls ein wichtiges Element, denn viele der Games laden dazu ein, die Perspektive des anderen einzunehmen. Die A/R Games und Übungen sind so konzipiert, dass sie diese Fähigkeit fördern und gleichzeitig Spaß machen. Durch die regelmäßige Teilnahme an AR Games können wir lernen, offener und empfänglicher für die Erfahrungen anderer zu sein.
Wir können unsere Kommunikationsfähigkeiten verbessern und tiefere Beziehungen zu unseren Mitmenschen aufbauen. Letztendlich leisten Authentic Relating Games Night einen entscheidenden Beitrag zu authentischer Begegnung und lebendigeren Beziehungen. Die Game Nights sind ein Safe Space, der dein Leben erfüllender und sinnvoller gestalten kann.
- Authentic Relating Games ermöglichen es uns, schnell und intensiv Verbindungen zu anderen Menschen aufzubauen, als würden wir uns schon lange kennen.
- Authentic Relating Games sind strukturierter als Circling und verwenden “Sharing Prompts”, “Sentence Stems” oder Spiele, um den Teilnehmer*innen zu helfen, sich zu verbinden und sich gegenseitig zu öffnen.
- Die Spiele können als Partner-, Kleingruppen- oder Ganzgruppenübungen gestaltet sein. Sie beinhalten meist das Teilen persönlicher Erfahrungen und Gedanken, wobei jeder Teilnehmer*innen selbst entscheidet, wie viel er preisgeben möchte. Durch diesen geschützten Rahmen ermutigen Authentic Relating Games die Teilnehmenden, sich verletzlicher zu zeigen und ihre Erfahrungen offener zu kommunizieren, als sie es im Alltag üblicherweise tun würden.
Diese Spiele bieten somit eine einzigartige Gelegenheit, authentische Verbindungen zu knüpfen und gleichzeitig mehr über sich selbst und andere zu lernen.
- Die Authentic Relating Games bieten einen wertvollen Raum für Selbstreflexion und unterstützen uns dabei, uns selbst und unsere Bedürfnisse besser zu verstehen. Sie umfassen ein breites Spektrum an Aktivitäten, von einfachen Eisbrechern bis hin zu komplexeren Übungen, die uns sanft ermutigen, unsere Komfortzone zu erweitern.
- Zu den beliebten Spielen gehören “I Notice“, das “Guru Game” und “Hot Seat“. Das “Now Game” ist auch als eine Form des Circling bekannt. Jedes dieser Spiele hat seine eigene Dynamik und fördert verschiedene Aspekte der Selbsterkenntnis und zwischenmenschlichen Verbindung.
- Der gemeinsame Kontext dieser Spiele schafft einen sicheren Raum, in dem Teilnehmende persönliche Fragen stellen und sich authentisch öffnen können. Sie bilden eine vielseitige Toolbox für mehr Intimität und tiefere Verbindungen. Allen Spielen ist gemein, dass sie eine vertrauensvolle Atmosphäre schaffen, in der wir uns ehrlich ausdrücken und einander wirklich begegnen können.
Durch regelmäßige Teilnahme an diesen Spielen können wir unsere Fähigkeit zur authentischen Kommunikation und Empathie stetig verbessern, was sich positiv auf all unsere Beziehungen auswirken kann.
Wann, Wo und mit Wem?
Wie man Authentic Relating Games spielt
Wann und Wo?
- Bei informellen Treffen: Ob persönlich oder per Zoom, frag einfach: “Hey Leute, habt ihr Lust auf ein Verbindungsspiel?”
- Zu Beginn eines Meetings: Kündige im Voraus an: “Bevor wir anfangen, möchte ich gerne eine kurze Verbindungsübung machen. Das hilft uns, uns besser einzustimmen und bringt etwas Tiefe in unser Treffen.”
- In Einzelgesprächen: Wenn du dich distanziert fühlst oder mehr Tiefe wünschst, sag: “Ich würde gerne etwas Neues ausprobieren. Ich kenne da ein paar interessante Übungen. Möchtest du mitmachen?”
Mit Wem?
Es ist wichtig, die Einleitung und das Spiel selbst an die Personen anzupassen, mit denen du interagierst. Hier sind einige Punkte, die du beachten solltest:
Passe die Einleitung und Spielauswahl an dein Publikum an:
- Mit Freunden: Sei spielerischer und kreativer.
- In professionellen Umgebungen: Wähle formellere Sprache und thematisch passende Spiele.
- Für Neulinge: Erkläre kurz Zweck und Vorteile, beginne mit einfachen Spielen.
- Bezeichnung: Wähle je nach Kontext “Spiele”, “Übungen” oder “Aktivitäten”.
Zusätzliche Tipps:
- Sei enthusiastisch! Deine eigene Begeisterung wird ansteckend sein und die anderen ermutigen, mitzumachen.
- Achte auf die Körpersprache der Gruppe. Wenn du merkst, dass die Leute sich unwohl fühlen oder unsinteressiert sind, wechsle das Spiel oder beende die Aktivität.
- Hab Spaß! Der Hauptzweck dieser Games ist es, Verbindungen zu schaffen und gemeinsam Freude aneinander zu haben. Schau einfach durch die Kategorien, um die richtigen Spiele zu finden.
- Zeige Begeisterung: Dein Enthusiasmus wird andere motivieren.
- Achte auf Körpersprache: Bei Unbehagen oder Desinteresse, wechsle das Spiel oder beende die Aktivität.
- Hab Spaß: Das Hauptziel ist es, Verbindungen zu schaffen und Freude zu haben.
- Schau bei unseren Authentic Relating Events vorbei, um eine Games Night in deiner Nähe zu finden. Auch bei den ART International Kursen (schon in den L1 und L2 Level Foundations auf deutsch spielt ihr viele dieser Übungen).
Autorenschaft und Attribution
Die meisten der hier vorgestellten Games wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch ist unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht.
Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als PDF Download und als gedrucktes Buch. Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen.
Bitte unterstütze AUTHREV.ORG für deren großartige Pionierarbeit und kauft eines der Produkte, wenn euch die Spiele gefallen.
Videobeispiel
The Google Game
Hier findet ihr ein Videobeispiel für eines der beliebtesten Authentic Relating Games: The Google Game. Das Video entstammt aus der Video Library von Authrev.org. Dort könnt ihr euch für einen einmaligen Betrag Zugang zu der kompletten Datenbank kaufen.
Let's Play it
Authentic Relating Games Index
Eine Reise zur Verbundenheit und Authentizität
AR Games bieten eine einzigartige Kombination aus Spiel, Kommunikation und persönlicher Entwicklung. Diese Praxis eröffnet einen Weg zu tieferer Verbundenheit und Authentizität im Alltag. In einer Session tauchen die Teilnehmer*innen in verschiedene Übungen ein, die als Anregungen dienen, um gewohnte Kommunikationsmuster zu durchbrechen und neue Perspektiven zu gewinnen.
Ein sicherer Raum
Die Spiele schaffen einen sicheren Raum, in dem Offenheit und Präsenz gefördert werden. Hier haben Teilnehmer*innen die Freiheit, ihr Innenleben zu erforschen und mit anderen zu teilen. Diese Haltung der Authentizität kann als Geschenk an sich selbst und die Community betrachtet werden. Es ist Gold wert, in einem Umfeld zu sein, das echten Austausch und Nähe ermöglicht, ohne dabei persönliche Grenzen überschreiten.
In Präsenz oder virtuell
AR Games können sowohl in physischen Räumen als auch über Zoom stattfinden. Die Flexibilität der Online-Formate stellt sicher, dass diese wertvolle Praxis auch in Zeiten von Veränderungen zur Verfügung steht. Viele Coaches und Workshops wie die von Authentic Revolution oder
ART INTERNATIONAL nutzen Elemente aus den Games, um Themen wie Beziehungen, Kommunikation und persönliches Wachstum auf einer tieferen Ebene zu bearbeiten.
Klare Strukturen für einen natürlichen Flow
Die Spiele bieten keine vorgefertigte Lösung für zwischenmenschliche Probleme, sondern laden zu einem Versuch ein, neue Wege der Begegnung zu erkunden. Durch den Einsatz eines Timers und klaren Strukturen entsteht ein Rahmen, in dem sich die Teilnehmer*innen sicher fühlen können, während sie ihr Potential entfalten.
Von Festivals bis Corporate Workshops
Authentic Relating hat sich zu einer vielfältigen Disziplin entwickelt, die in verschiedenen Kontexten Anwendung findet – von Festivals über Coaching bis hin zu Unternehmenstrainings. Die Kombination aus Spiel und Persönlichkeitsentwicklung macht es zu einem wertvollen Werkzeug für alle, die an persönlichem Wachstum und besserer Kommunikation interessiert sind.
Integration in den Alltag
Für diejenigen, die tiefer in die Praxis eintauchen möchten, stehen oft weiterführende Kurse zur Verfügung. Diese bieten die Möglichkeit, die gewonnenen Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren und nachhaltige Veränderungen anzustoßen.
Loslegen!
Wer Interesse an Authentic Relating hat, findet meist auf den Websites einzelner Coaches oder engagierter Facilitators detaillierte Informationen zu anstehenden Events, Workshops und Anmeldemodalitäten. Viele Organisatoren stellen auch kostenlosen Content zur Verfügung, der einen ersten Einblick in die Arbeit und Philosophie gibt. Bei Fragen kannst du einfach eine E-Mail schreiben, um individuelle Anliegen zu klären. Aktuell finden die meisten Abende leider nur in Ballungsräumen wie Berlin oder Köln statt, aber das AR Prinzip verbreitet sich immer weiter, sodass es vielleicht auch bei dir in der Nähe bald eine Veranstaltung zu finden ist. Ich empfehle vor allen Dingen die Kurse von AUTHREV wenn dir die Spiele besonders am Herzen liegen.