DAUER: 15 Minuten
TEILNEHMER: Erst Einzeln, dann Paargruppen, dann 4er Gruppen
ART: Empathie, Neugierde, Achtsamkeit
Dieses Spiel wurde von Sara Ness für Thanksgiving-Spiele in Austin entwickelt, mit Variationen von Amy Silverman. Es ist ein sofortiger Auslöser von Staunen und Freude und hilft den Teilnehmern, die Wahl in ihrem Wahrnehmungsrahmen zu erkennen. Es ist auch interessant, den Teilnehmern eine andere Sichtweise auf Klatsch zu vermitteln – indem sie darüber sprechen, was sie aneinander schätzen! Dieses Spiel könnte gut mit Spielen zum Thema Urteilsvermögen (über sich selbst und/oder andere) kombiniert werden, sowie mit einer längeren Meditation, die die Teilnehmer einlädt, jede Empfindung in ihrem Körper wahrzunehmen und wertzuschätzen.
Am Ende der Spielebeschreibung, füge ich noch eine Variation hinzu, wie wir sie im ART Level 1 Kurs gespielt haben. Diese finde ich persönlich am besten und macht in meiner Wahrnehmung am meisten Sinn.
Spielablauf:
- Jede Teilnehmerin wählt einen Gegenstand im Raum aus und nimmt sich 1-2 Minuten Zeit, um alles daran verbal oder nonverbal wahrzunehmen und wertzuschätzen.
- Die Teilnehmer schließen die Augen und nehmen das Gefühl der Wertschätzung wahr.
- Jede Person findet eine Partnerin. Gemeinsam wählen sie einen neuen Gegenstand aus und wertschätzen ihn 2-3 Minuten lang, indem sie sich darüber austauschen, was sie an diesem Objekt schätzen.
- Zwei Paare (A und B sowie C und D) finden sich zusammen. Für 2 Minuten flüstern A und B einander zu, was sie an C und D bemerken und wertschätzen, ohne dass C und D es hören. C und D machen dasselbe. (Für mehr Intensität: Dies abwechselnd durchführen, sodass das andere Paar zuhören kann.)
- Die Paare teilen ihre Wertschätzungen 2-3 Minuten lang miteinander.
- Abschluss mit einer kurzen Meditation, in der die Teilnehmer das Gefühl der Wertschätzung in sich selbst wahrnehmen.
- Austausch der Erfahrungen in der Gruppe.
Im Level 1 Kurs bei ART haben wir das Spiel wie folgt gespielt:
- Jeder Teilnehmer läuft durch den Raum und benennt Gegenstände die er/sie sieht bei ihrem Namen.
- In der nächsten Runde laufen die Teilnehmer*innen erneut durch den Raum und benennen erneut alle Gegenstände mit FALSCHEN Substantiven. Zum Beispiel zu einer Vase wird Elefant gesagt. Man muss darauf achten, nicht in Thematiken zu verfallen und dann beispielsweise allen Gegenständen mit Tierarten zu benennen. Es soll wild sein: Feuerwehrmann, Banane, Pfefferkorn, Kürbis, Ballon, etc. etc. Hauptsache falsch.
- Jede Teilnehmerin wählt einen Gegenstand im Raum aus und nimmt sich 1-2 Minuten Zeit, um alles daran verbal oder nonverbal wahrzunehmen und wertzuschätzen. Man spielt damit, versucht es zu zweckentfremden und widmet die ganze Aufmerksamkeit dem Gegenstand.
- Danach wird der Gegenstand beiseite gelegt und die Aufmerksamkeit auf einen Partner gelenkt. In Paaren stellen die Partner Blickkontakt her und erleben die gleiche Qualität der Aufmerksamkeit und Wertschätzung füreinander.
Video Demo von Michal & Silvia
Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht.
Das sehr empfehlenswerte Buch kann als PDF und als Printausgabe bestellt werden. Weiterhin wurden die besten Spiele nun auch für eine Video Library aufgenommen.
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