DAUER: 5 bis 10 Minuten
TEILNEHMER: Gruppen
ART: Meditation
Lass die Teilnehmer im Raum herumlaufen. Weise sie an, vor einem Partner anzuhalten und die Augen zu schließen. Wenn sie sie öffnen, „sieht“ die Person mit den kürzeren Haaren und die andere „wird gesehen“. Weise weiter an: Schließe die Augen und kehre zu dir zurück. Öffne die Augen und wechsle die Rollen, immer noch ohne zu sprechen. Schließe die Augen und kehre zu dir zurück. Öffne die Augen und dann versucht, gleichzeitig zu sehen und gesehen zu werden. Bitte die Teilnehmer dann, sich nonverbal bei ihrem Partner zu bedanken und weiter zu gehen (idealerweise zu einer weiteren Paarübung).
Variationen:
Wertschätzendes Sehen: Weise die Person, die „sieht“, an, die andere Person mit tiefer Wertschätzung zu bemerken, und zu bemerken, wie sehr sie das körperliche Erscheinungsbild oder die Art dieser Person genießen kann. Lass dann die Person, die gesehen wird, fühlen, wie es ist, so tief geschätzt zu werden, ohne etwas tun zu müssen, um es zu verdienen. Diese Version kann auch als Spotlight-Spiel gespielt werden, sodass eine Person für 4-6 Minuten von der Gruppe akzeptiert werden kann.
Anmerkungen:
Ich habe diese Übung in einem Immersionsprogramm unter der Leitung von John und Sean von Circling Europe erlebt, sie aber auch in Workshops mit dem Circling Institute gesehen. Unabhängig von den Vorgeschichten ist dieses Spiel eine schöne und einfache Möglichkeit, die Teilnehmer auf die spürbare Verschiebung ihrer Aufmerksamkeit aufmerksam zu machen, wenn sie sich auf sich selbst, andere oder den Raum dazwischen konzentrieren.
Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht. Deutsche Übersetzung: Aaron von Connectival.de
Das sehr empfehlenswerte Buch kann als PDF und als Printausgabe bestellt werden. Weiterhin wurden die besten Spiele nun auch für eine Video Library aufgenommen.
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