DAUER: 10 Minuten
TEILNEHMER: Paare
ART: Selbstwahrnehmung / Fremdwahrnehmung

Spielekategorien: <15m, Achtsamkeit, Meditation, Nonverbal, Selbstwahrnehmung

Dies ist eine nonverbales Spiel, das mehr einer geführten Paar-Meditation gleicht. Dies macht es so besonders. Das Rumi Zitat bringt eine poetisch/philosophische Note in das Spiel.

Spielanleitung:

Vorbereitung:

• Teile die Teilnehmer*innen in Paare ein oder lass sie selbst wählen.

Ablauf:

Ablauf

1. Stille Begegnung
   • Fordere die Paare auf, sich schweigend gegenüberzustehen.
2. Verbundenheit spüren (ca. 2 Minuten)
   • Leite die Teilnehmenden an, sich auf ihre Verbindung zu konzentrieren:
     • Ihr teilt dieselbe Welt.
     • Ihr könnt die Gefühle und Erfahrungen des anderen nachempfinden.
     • Dein Partner könnte ein Spiegel für dich selbst sein.
   • Gib Zeit zum Austausch über das Gefühl des EINSSEINS.
3. Unterschiedlichkeit wahrnehmen (ca. 2 Minuten)
   • Lenke den Fokus darauf, wie der andere ein eigenständiges Wesen ist:
     • Ein Universum für sich.
     • Nie vollständig erkennbar, nicht einmal für sich selbst.
   • Lass die Paare das Gefühl des ZWEISEINS teilen.
4. Das “Und” erforschen (ca. 2 Minuten)
   • Zitiere Rumi: “Du denkst, weil du ‘eins’ verstehst, musst du auch ‘zwei’ verstehen, weil eins und eins zwei ergibt. Aber du musst auch das ‘und’ verstehen.”
   • Richte die Aufmerksamkeit auf das “Und”:
     • Wie ist es, eins UND zwei zu sein?
     • Allein UND zusammen?
     • Zu wissen UND nicht zu wissen?
5. Abschluss
   • Bitte die Teilnehmenden, sich für die Interaktion zu bedanken.
   • Sammle Rückmeldungen in der Gruppe.

Anmerkungen:

Diese Meditation wurde von Sara Ness vom Austin Love Juggernaut entwickelt. Sie kann eine tiefgründige Erfahrung sein.

Die meisten der hier vorgestellten Spiele wurden von Sarah Ness und Jeannie Bouge im Authentic Relating Games Manual zusammengestellt. Das Buch wurde unter Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License veröffentlicht.

Das sehr empfehlenswerte Buch “Authentic Games Manual” gibt es als PDF Download und als gedrucktes Buch. Weiterhin wurden die meisten Authentic Relating Spiele auch für eine Video Library aufgenommen.
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